野口体操も操体法みたいに、体のバランスに、効くかもなぁー

野口体操と名前だけ聞いてたけど、

こういうのか。

http://www.noguchi-taisou.jp/books/bookp1.html

本で見ながらやってみようかなぁー

寝ながら操体法も本を見ながらやったら、いいストレッチになった。

ほかの本も試したい。


朝3分の寝たまま操体法 (講談社+α新書) [ 西本 直 ]



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